En Nutrición Donostia estamos convencidos de la importancia de la gastronomía para una buena alimentación. Aunque no siempre sabemos combinar la buena mesa con un menú saludable.

Se suele tender a asociar la comida saludable con recetas aburridas y nada originales. ¡Nada más alejado de la realidad!

Semana a semana os proponemos varias recetas saludables para que las pongáis en práctica en casa. Recetas de temporada, con productos cercanos y fáciles de preparar.

Un paso importante en el cambio hacia la alimentación saludable, sin duda, es “amigarnos con la cocina” y pasar algo de tiempo preparando nuestra propia comida. Es un paso que debe ser gradual pero que tengo comprobado que funciona!!

Siempre recuerda comer en un ambiente agradable, a ser posible acompañado y sin distracciones (TV, móvil…) ni prisas.

¡Disfruta de la buena mesa de manera saludable! Espero que os guste.