Una buena alimentación es imprescindible para llevar una vida saludable. En Nutrición Donostia te ayudamos.

Hacia un estilo de vida saludable!

 

En Nutrición Donostia te ayudamos a llevar hábitos saludables, como hacer ejercicio físico, llevar una buena alimentación y dejar de fumar.

 

Pasar de un estilo de vida poco saludable hacia el tan recomendable «Estilo de vida Saludable» requiere de un esfuerzo considerable como en cualquier otro aspecto de nuestra vida en el que sabemos y necesitamos pasar de un extremo a otro. En ocasiones podemos pensar que el esfuerzo no merece la pena y es mejor quedarse donde estamos ya que… tampoco estamos tan mal!!

Sin embargo, está científicamente constatado que los malos hábitos de vida relacionados con la alimentación, el sedentarismo y los hábitos tóxicos (tabaco, alcohol, etc) acaban pasando factura a nuestra salud. Por eso, lo mejor es escoger un ritmo adecuado y adaptado a nuestras rutinas personales para hacer pequeños cambios en tu estilo de vida que hagan más fácil alcanzar el objetivo final: Tener un estilo de vida saludable!

A continuación te mostramos cuáles pueden ser estos primeros pasos: