¿Quién no se ha sentido aburrido de comer siempre el pescado de la misma forma?. Para remediarlo, siempre intento daros otras ideas que también sean nutritivas y saludables. ¡Como por ejemplo ésta! Hoy os traigo una receta de muxarra con crema de mejillones. Es muy fácil de hacer y deliciosa. ¡Anímate a probar!
DetallesHoy te traigo una receta fácil para preparar una «cena divertida», vegetariana y saludable a partir de legumbres. Evitamos la fritura utilizando el horno y conseguimos platos nutritivos y ricos.
Recuerda… la legumbre es más un segundo plato que un primero!
Se acerca San Sebastián y se termina la temporada de comilonas en Donosti. Para terminar con buen pie, esta espuma de mango es un postre sencillo y ligero. Sin duda la mejor opción.
Espero que os guste!
Con esta receta de espárragos trigueros gratinados de Nutrición Donostia, continuarás aprendiendo nutrición mientras te chupas los dedos!!
¡Atrévete a probarlos!
Hoy vuelvo con una receta típica catalana. ¡Tengo que reconocer que me encanta! ¿Qué tal si probamos con escalivada de verduras al horno?
Es un recurso muy fácil para preparar verdura para varios días y que pega con todo. Lo haremos al horno aunque como a la brasa no queda nada!
¡Venga, acompáñame y lo hacemos juntos!
DetallesEntrevista realizada por el blog ProntoPro en la que os cuento un poco más sobre mi y mi motivadora profesión. Espero que os guste.
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Se va terminando el verano y estamos en esta época en la que comienzan los alimentos de verano y otoño confluyen. Hoy os traigo un ejemplo con esta ensalada veraniega de col.
¡A ver si os gusta!
DetallesEs Agosto, mes de vacaciones por antonomasia. Seguramente no tendréis muchas ganas de cocinar pero a tod@s nos gusta comer bien.
Hoy Nutrición Donostia te trae una receta de chuparse los dedos: Una ensalada fácil de preparar y con muchos minerales y vitaminas.
Por que en vacaciones también cuidamos nuestra alimentación… Nutrición Donostia, ¡Cuida de ti!
¡No dejemos de tomar legumbres en verano! Ahora que poco a poco va saliendo más el sol os animo a hacer ensaladas de legumbres. Esta ensalada de habas frescas no os va a dejar indiferentes y además es fácil y rápida de preparar. ¡Anímate y pruébala!
DetallesSiempre es recomendable variar la forma en la que consumimos un alimento para que nuestra dieta no caiga en la monotonía.
Hoy os enseño a hacerlo con las legumbres: Os traigo una ensalada templada con alubias negras fritas. Muy buena fuente de proteína para alejarnos de la proteína animal, sobre todo de la carne roja.
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Ya llegan los días soleados y nos empiezan a apetecer de nuevo las ensaladas.
Hoy os traigo una ensalada completa al estilo marinero.
¡Que os aproveche!
DetallesHoy Nutrición Donostia os acerca una ensalada con un tipo de col, conocida y vistosa pero no muy utilizada en nuestra gastronomía: La col lombarda. Aderezada con salsa de yogur, resulta un manjar lleno de nutrientes y salud! Espero que os guste.
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Esta semana Nutrición Donostia, te enseña a preparar una ensalada de lentejas para que continues tomando legumbre también en verano. Es muy nutritiva… y viene con muchos consejos de nutrición que seguro no sabías!!
Anímate a probarla y compártela si te gusta!!
¿Quieres probar una nueva forma de preparar unos garbanzos? Hoy te enseño a prepararlos con bacalao y pimientos en ensalada.¡A ver si te gustan! Un plato único de legumbres rico, rico!!
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Hoy os traigo una ensalada diferente pero muy rica y saludable.
Dejemos la lechuga de lado por un día y vamos a probar las espinacas en crudo (con todos sus nutrientes).
¡Seguro que os gustará!
Ya ha comenzado la temporada de alcachofas. Esta semana Nutrición Donostia te enseña a preparar una riquísima ensalada de otoño. Con un sabor agridulce que te sorprenderá.
Alimentación saludable con productos de temporada. Ricos y sostenibles!
Hoy nutrición Donostia te trae una receta de fritanga pero preparada de forma saludable. Un ejemplo más de que comer sano también es comer rico. On egin!
DetallesHoy Nutrición Donostia te acerca una receta de Dorada. Un pescado azul que mucha gente cree que es blanco, preparado en papillot. Para tener de forma rápida y sencilla todo el aroma y sabor de la comida preparada saludablemente.
¡Espero que te guste y lo disfrutes!
¿Sufres de problemas digestivos y no sabes cómo manejarlos a través de la alimentación?
Detalles¡Se acerca el…otoño!
Hoy Nutrición Donostia te trae una receta de trigo sarraceno con productos de esta temporada, fácil de preparar y además vegano y apto para celíacos.
¡Anímate y pruébalo!
Te chuparás los dedos.
