¿Cómo prevenir un ictus?

Hoy 29 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Ictus.

Como en casi todas las patologías existen diversos factores modificables que favorecen la aparición de la enfermedad. Por tanto, se puede prevenir.

Hasta el 90% de los casos de ictus se podrían evitar con una adecuada prevención. 

He escrito este artículo con la intención de arrojar algo de información y sobre todo esperanza para los pacientes y sus familiares.

¡Espero que te guste! Te espero en comentarios.

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¿Cómo hacer un Batch Cooking?

Se acerca septiembre. Y con él el nuevo arranque tras el verano. 

Seguro que muchos os habéis propuesto hacerlo mejor este año con respecto al autocuidado. 

La consavida pregunta de ¿Qué hago mañana para comer? ¿Pero si no tengo tiempo?… Pues tiene solución y se llama Batch Cooking. 

Pero, ¿cómo hacer una Batch Cooking? Sigue leyendo que ahora te lo explico. Además éste es saludable y sin gluten. 

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