Con el cambio del etiquetado en los alimentos y la controversia actual sobre alimentos, hoy te preguntamos… ¿sabes hacer elecciones saludables?
Nutrición Donostia te explica cómo mejorar cuando llenes la cesta de la compra.
¡Vuelven las recetas de Nutrición Donostia!
Hoy os traigo una receta que mejorará sin duda vuestra opinión sobre las Coles de Bruselas.
Como siempre preparación rápida, fácil y nutritiva.
¡Espero que os guste!
Hoy Nutrición Donostia os acerca una ensalada con un tipo de col, conocida y vistosa pero no muy utilizada en nuestra gastronomía: La col lombarda. Aderezada con salsa de yogur, resulta un manjar lleno de nutrientes y salud! Espero que os guste.
DetallesHoy Nutrición Donostia os acerca una forma de preparar legumbres, cada vez más popular: Hamburguesa de lentejas con guacamole. Ya no quedan excusas para continuar tomando legumbres sin tanta grasa saturada. ¡Anímate a prepararlas!
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Hoy Nutrición Donostia te acerca una receta de Dorada. Un pescado azul que mucha gente cree que es blanco, preparado en papillot. Para tener de forma rápida y sencilla todo el aroma y sabor de la comida preparada saludablemente.
¡Espero que te guste y lo disfrutes!
Mis pacientes me han oido decir mil veces que «comer saludable no tiene por qué ser comer aburrido». En ese sentido, hoy os traigo una receta típica de grecia, musaka. Que se suele preparar con bechamel pero que también puede prepararse de forma que hagamos una Musaka ligera. Continúa leyendo para aprender cómo se hace y que propiedades nutricionales nos aporta.
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Hoy nutrición Donostia te trae una receta de fritanga pero preparada de forma saludable. Un ejemplo más de que comer sano también es comer rico. On egin!
DetallesAunque estemos en verano, en euskadi no siempre hace calor. Hoy Nutrición Donostia os trae una receta tradicional y fácil que todos podemos preparar aunque no seamos grandes chefs. ¡Ánimate a probar!
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¡Se acerca el…otoño!
Hoy Nutrición Donostia te trae una receta de trigo sarraceno con productos de esta temporada, fácil de preparar y además vegano y apto para celíacos.
¡Anímate y pruébalo!
Te chuparás los dedos.
Hoy Nutrición Donostia te enseña a preparar una receta vegana de Coles de Bruselas con un sabor muy refrescante y dulce a la vez. Con un ligero toque picante es apto hasta para los niños. Si aún no os gustan estas verduras, sin duda esta receta ¡no os dejará indiferentes!
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Se acerca San Sebastián y se termina la temporada de comilonas en Donosti. Para terminar con buen pie, esta espuma de mango es un postre sencillo y ligero. Sin duda la mejor opción.
Espero que os guste!
Hoy Nutrición Donostia te trae una receta de habas con champis y huevos para chuparse los dedos.
Nutrirse correctamente y disfrutar de la cocina de temporada es posible. ¡Anímate a probar!
Es invierno y aunque estemos a finales, continúa siendo bastante frío. Para remediarlo y entrar en calor, hoy os enseñaré a preparar la zurrukutuna. Es una sopa de pan, ajo y bacalao y guindilla típica del país vasco.
Es una receta humilde que se preparaba popularmente en los caseríos para recuperar energía después de una jornada de trabajo en el campo.
Su nombre proviene del verbo zurrupatu (del euskera sorber) y es onomatopeya del ruido que algunas personas hacen al sorber la sopa muy caliente.
DetallesSe acerca el verano, aunque meteorológicamente a veces no lo parezca. Algunos días apetecen platos más frescos y que se preparen de forma sencilla. Hoy os aconsejo preparar huevos duros con pimientos. Espero que lo probéis y os guste.
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Receta saludable y fácil de preparar para los días en los que sin grandes ganas de cocinar queremos continuar comiendo saludable y rico.
Espero que os guste!
¿Llevas tiempo con exceso de peso pero no consigues perderlo y mantenerte?
¡Haz algo diferente!
Nutrición Donostia te trae una receta ideal para que los niños coman pescado azul. Las Hamburguesas de txitxarro son muy nutritivas y saludables.
¡Espero que os gusten!
Toda nuestra vida está determinada por diferentes periodos de tiempo que tienen características y necesidades especiales.
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¿ Estás san@ pero no comes saludablemente? ¿Te gustaría dejar atrás esos malos hábitos antes de que sea tarde?
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¿Has desarrollado una enfermedad asociada a la alimentación y no sabes cómo debes cuidarte?
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