Calabacines con tofu
A continuación Nutrición Donostia te enseña cómo preparar una receta vegana sencillisima y muy saludable.
¡Espero que os guste!
A continuación Nutrición Donostia te enseña cómo preparar una receta vegana sencillisima y muy saludable.
¡Espero que os guste!
Esta semana Nutrición Donostia, te enseña a preparar una ensalada de lentejas para que continues tomando legumbre también en verano. Es muy nutritiva… y viene con muchos consejos de nutrición que seguro no sabías!!
Anímate a probarla y compártela si te gusta!!
Hoy Nutrición Donostia te trae un ejemplo de postre saludable, divertido y diferente para que los peques de la casa coman fruta y se diviertan. Anímate a probar!
DetallesUn artículo de reciente publicación constata que la adherencia a la Dieta Mediterranea nos protege frente al deterioro cognitivo y el desarrollo de enfermedades asociadas a él. ¿Quieres saber más? Continúa leyendo…
DetallesHoy Nutrición Donostia os trae una receta tan fresca y saludable como variantes tiene. El gazpacho andaluz, un plato tan típico y extendido más allá de nuestras fronteras se ha convertido en uno de los platos del verano. Espero que pongas en práctica la receta de esta semana y la disfrutes al máximo.
Detalles¿Qué es el slow food? Así, traducido, sería “comer despacio”. Pero esta corriente originada en Bra (Piamonte – Italia) en los años 80, es mucho más que eso.
DetallesEs Agosto, mes de vacaciones por antonomasia. Seguramente no tendréis muchas ganas de cocinar pero a tod@s nos gusta comer bien.
Hoy Nutrición Donostia te trae una receta de chuparse los dedos: Una ensalada fácil de preparar y con muchos minerales y vitaminas.
Por que en vacaciones también cuidamos nuestra alimentación… Nutrición Donostia, ¡Cuida de ti!
Esta vez Nutrición Donostia os trae una variante de la crema fría vichyssoise. En vez de puerro lleva calabacín y algo de salmón para conseguir un plato completo. Disfrutádla los días de calor.
DetallesHoy os traigo una receta para el postre. Parece que las personas que cuidamos nuestra alimentación no tomamos nunca un postre rico, diferente y apetitoso. Existen gran cantidad de opciones libres de grasas y azúcar refinado para hacer un postre para toda la familia. Este que os presento a continuación es ideal para los meses de verano.
¡Espero que os guste!
DetallesLa nueva receta de Nutrición Donostia son estos Mejillones con Alcachofas. Una receta diferente y completa llena de vitaminas antioxidantes y minerales. Disfrutadla y compartidla!
Nutrición Donostia… La alimentación consciente!
¡Comienza la temporada de guisantes!
Una legumbre muy saludable y con grandes propiedades.
Os dejo una variante de la típica receta de guisantes con jamón. Espero que os guste!
DetallesSegunda parte del artículo «Comer sano fuera de casa». Hoy os traigo opciones de decisión y elección para eventos familiares y reuniones profesionales.
Espero que os animéis a leerlo y compartirlo.
Hoy Nutrición Donostia os trae una receta fácil y diferente de comer pescado azul.
La trucha asalmonada tiene grasas cardiosaludables y el resto de ingredientes también lo son.
Espero que os guste y lo compartáis.
Nutrición Donostia… ¡Cuida de ti!
En este post podréis encontrar pequeños trucos y consejos para poder comer saludablemente aunque no podáis comer en casa. ¿Te animas a probarlos?
DetallesEl blog DonostiaHiria, que habla sobre todo tipo de temas realcionados con la ciudad nos hace una entrevista en su blog.
DetallesEntrevista a la consulta Nutrición Donostia realizada por la conocida periodista de El Diario Vasco Begoña del Teso, en su sección de «Ciudadanos» donde da voz a otros temas y personas menos habituales en los periódicos. Nos citamos en la consulta para hablar de nutrición, nutrigenética, ciencias ómicas…Entra para leer la entrevista completa.
DetallesUno de los mitos habituales sobre las verduras es que no saben a nada y que para corregirlo, hay que añadir salsas hipercalóricas que estropean nuestro propósito de comer sano.
Con esta receta, os muestro una forma sana y rica de comer verduras que echa por tierra el mito que dice que ¡la verdura no sabe a nada!
Muchos pacientes me preguntan por una variante de la típica e hipercalórica receta de anchoas enharinadas y fritas.
Hoy os traigo una receta para preparar este excelente pescado azul tan apreciado por los vascos sin que nos aporte calorías de más.
On egin!
Esta semana Nutrición Donostia os trae la receta de tabulé tropical con mango y verduras.
Es un plato fácil de preparar y una buena opción para tomar cuscús en vez de pasta y arroz.
Muy aconsejable para llevarlo en tupper cuando comemos fuera de casa.
Disfrutadlo!!